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五大热门瑜伽课

时间:2019-05-30 06:36 作者:admin

  阿斯汤嘎瑜伽是一门科学,一种经历了数千年,涉及了道德,生理,心理,情感和精神层面发▲●…◆●△▼●△展的练习。这是第一个系统化的瑜伽道路,并且提出了八个分支体系,是能够让修行者达到最终的瑜伽状态所遵循的一系列步骤

  艾扬格瑜伽体系由被誉▪▲□◁为现代瑜伽之父的B.K.S艾扬格大师(B.K.S. Iyengar)所创立和传授。艾扬格瑜伽以科学、安全、精准和有效▪•★性著称,其习练的序列性和良好的理疗效果深受全球瑜伽习练者的推崇。2008年,B.K.S艾扬格(IYENGAR)授权他的亲传弟子梵克•比瑞亚(FAEQ)与悠季瑜伽(中国)共同启动中国第一个艾扬格瑜伽教师培训系列教程。自此,梵克老师和他的合作老师朱▷•●棣、科恩老师以他们充满激情和精准的教授,将众多学子带上艾扬格瑜伽之路。今天,当年的学生已经成长, 其中不乏已成长为中国艾杨格瑜伽领域的佼佼者,在各地任教,级别分别为INTROI◁☆●•○△I,JUNIOR 1,JUNIOR 2。 艾扬格密集课程可以帮助集中的学习体悟艾扬格体式教学,不仅可以了•☆■▲解艾扬格瑜伽,还可以有效地提升对体式的理解及体式实践

  流瑜伽(hatha vinyasa flo◆▼w yoga)是时下很流行的一种瑜伽,它整合了传统和现代瑜伽的▲=○▼▲★-●练习,在练习的过程中以行云流水般流畅的动作组合来强健身体

  阴瑜伽是一种被动的,长时间▪…□▷▷•停留的,以伸展★△◁◁▽▼为主的瑜伽练习方式。通过身体的伸展,平衡经络的能○▲-•■□量,向外平衡身☆△◆▲■体机能,向内平衡

  热瑜伽就是在38~40℃的高温环境中做瑜伽。由26种伸展动作组成,属于▼▼▽●▽●柔韧性运动,能改善脊椎柔软△★▽…◇▪▲□△度,减轻体重

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